澳洲就能买到！2019年“超级食物”，去毒素、抗氧化、减压，还能提高记忆力！（组图）

【今日澳洲8月9日讯】鸡蛋、浆果和坚果都富含对健康有益的物质，据说可以延年益寿。但是Entity Health公司的营养师、专家Janakan Krishnarajah博士现在揭示了六种不太为人所知的超级食物和营养成分，这些食物和营养成分在澳大利亚很容易就可以买到，它们可以让你的身体恢复活力。

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)

作为一种辅酶，研究人员认为NAD+是最能让人焕发青春活力的。Krishnarajah博士说:“它负责将营养转化为能量，而能量是新陈代谢的关键，在大脑中扮演着重要的角色。”

他补充说，这种化学物质可以通过服用像RestoriX这样的补充剂在体内被触发。RestoriX含有烟酰胺，可以在体内转化为NAD+。

（图片来源：《每日邮报》）

谷胱甘肽（glutathione）

这种自然产生的化学物质通常被称为“主抗氧化剂”。这位健康专家表示，它们对人体细胞的清洁过程以及我们免疫系统的强度都有重要贡献。

他说:“随着年龄的增长，体内谷胱甘肽的水平会下降，而抗氧化剂水平的降低与一些严重的疾病有关。”

人体中这种化学物质的合成得益于富含硫的食物，如花椰菜、西兰花和鹰嘴豆，以及LumeniX等护肤品。

枳俱子（hovenia dulcis）

这种水果原产于亚洲，在树上生长时类似于球状果实。Krishnarajah博士说，食用枳俱子可以帮助减少体内的某些毒素。

他说:“它通过提高体内两种酶的活性来发挥作用，这两种酶能帮助身体更快、更有效地分解和代谢酒精毒素。”

这种食物既可以吃也可以喝，方法是把它发酵成酒。

（图片来源：《每日邮报》）

红黑玛咖（maca）

这种受欢迎的药用植物生长在秘鲁，只能在4000米到4500米的高度种植。Krishnarajah博士说，研究表明玛咖可以通过增加精子数量等因素来提高生育率，同时还能减轻压力。

他说，玛咖最常见的做法是干燥后制成粉末，可以混合成饮料。

这种植物的根粉也可以混合到像奶昔或燕麦片这样的食物中，并通过Entity Health的营养物质concentrx作为补充。

姜黄素

这种化学物质可以在咖喱的主要成分之一姜黄中找到。这位营养专家说，姜黄素具有消炎作用，补充研究表明姜黄素可以帮助控制关节炎和焦虑。

它可以在像食用色素这样的添加剂中找到，也可以在像FortefiX Plus这样的营养补充剂中找到——其中包括更容易吸收到血液中的姜黄素。

他说，到2024年，姜黄素全球市场预计将达到18.8亿澳元，届时的复合年增长率为12.3%。

（图片来源：《每日邮报》）

假马齿苋（bacopa monnieri）

这种草药存在于澳大利亚和印度的温暖湿地，Krishnarajah博士说，它具有增强人类记忆力的特别有用的功能。

他说:“它可以作为一种粉末添加到热水中，制成一种舒缓的草药饮料。”

“它也是大脑补充剂中的一种活性成分，可以提高注意力和记忆力。”

（Gloria）