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【美女】卡戴珊的36岁女私教“身材照”曝光,引1000W+网友在线舔屏(组图)

2022-05-14 来源: 傲娇的马甲线 原文链接 评论0条

金·卡戴珊一直以前凸后翘、丰腴火辣的身材而出名;那么有能力、成为她的私人教练,身材肯定不会差。

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她叫Amanda Lee(阿曼达·李)86年出生于加拿大-温哥华,如今是一名健身教练、模特,Ins粉丝量超过1200W的顶流博主;还曾被著名时尚杂志评为Ins最美蜜桃臀No.1。

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后更因科学、独到的健身训练理念,被卡戴珊家族相中、成为她们的私人教练,实力不言而喻。

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虽说今年已经36岁,还是个新晋宝妈,但身材分分钟吊打一大批20出头的小姐姐——曲线凹凸有致,找不到一丝一毫的松弛赘肉…

即便在怀孕期间,Amanda依旧会坚持安全、适度的体能锻炼;产后的身材恢复速度,更是快得让人咋舌。

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175cm的高挑海拔,体重维持在60kg上下——丰满的上围,撩人的马甲线,紧实的蜜大腿,挺拔的直角肩…

而让Amanda最引以为傲的,还是她那形态饱满、浑圆上翘的美臀;她自己曾坦言:这便是她性感、自信的源泉。

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除了魔鬼身材,金发碧眼、五官立体,妩媚成熟的气质,同样格外吸人眼球!

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实际上,曾经的Amanda是个体重仅有95斤的骨感妹子。到了大学时,逐渐对过于瘦弱、缺乏曲线的身材感到不满…

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正巧Amanda的妈妈便是一名健身教练,在她的鼓励指导下,Amanda开始接触撸铁、力量训练;

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尤为注重臀部形态的塑造,每周至少练臀2次——深蹲硬拉、弓步蹲、后抬腿等经典下肢动作,都是她的最爱!

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规律到位、坚持虐臀,也让臀围如愿以偿地蹭蹭上涨,曼妙曲线日益显现出来…

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此外,利用徒手HIIT训练来控制体脂、保持身材匀称——比起跑步之类的更省时、有趣,短时间内便能燃烧相当可观的热量;匀称而且还不需任何器械、几乎不受地点限制…

兴致一起,在户外沐浴着阳光就能练起来…也将“运动”真正融入生活的角角落落,建立起一种积极活跃的生活状态。

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除了练、便是吃——亲自采购下厨,做出均衡美味的健身餐;偶尔也会来顿欺骗餐、稍稍放纵一下,享受美食带来的快乐。

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多年汗水浇灌、悉心打磨,身材健康匀称、惹火曼妙的同时,还透着恰到好处的力量泵感,带来一场“力与美”的视觉盛宴。

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简单清爽的健身套装,便能完美凸显她的身材优势;而换上泳装比基尼,前凸后翘的S曲线、扑面而来的荷尔蒙,试问谁能抵挡?

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也正是在健身运动中,Amanda逐渐收获了一个更为健康性感、自信阳光的全新自我。

之后她开通了健身IG账号,分享日常打卡、身材美照,短短1年里,吸粉超过500万,还被网友封为“美臀皇后”。

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如今的Amanda成功创建了属于自己的健身品牌,也是激励众多女性改变身材、寻求健康,建立内在自信力量的榜样人物!

很多人或许会说:美丽性感,源于天生条件好。实际上,如果不下功夫、忽视日常管理,再美的外在也会在岁月中,慢慢褪去原本富有的魅力…

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归根结底,要想人前光鲜亮丽,背后必须加倍努力!因此你还在等什么呢?

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