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【美女】“微胖天花板”小姐姐火热出圈,凭一张照片冲上热搜(组图)

2023-02-01 来源: 健身迷 原文链接 评论0条

涉世未深前总以为骨感的女生最吃香,但越长大后越发现,有点肉肉的妹子才最受欢迎!

于是,网友们亲切地把这样的体型叫做“微胖”!

而今天要给大家介绍的这位女网红,一直被老铁们称为“微胖界的杠把子”,不腻还有点小性感的那种!

她叫李宥敏,之前凭借一张凹凸有致的背影照而走红网络!

【美女】“微胖天花板”小姐姐火热出圈,凭一张照片冲上热搜(组图) - 1

体重130斤,体脂率31%,这样的身材指标放到别人身上,可能会是大饼脸+水桶腰,买衣服要最最最大码!

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然而李宥敏却颠覆了人们对130斤女生的刻板印象,皮肤白皙、瓜子脸蛋、蜂窝腰、E杯胸、西瓜臀....

虽然没有马甲线,但她依然能打动人!

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体重130斤,这在很多女生看来简直就是天文数字,然而命运就是这么偏袒,人家把肉都长到了该长的地方,而该瘦的地方则瘦的很完美!

你说气人不气人惹~

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下面这张侧身照太火了!

傲人的上围,S型身体曲线,饱满的西瓜臀,A4纸宽的小蛮腰,真不愧是微胖界的杠把子,这身材真的太会长了!

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你就承认吧!

男生其实最喜欢这样凹凸有致的微胖女孩,而不是上下同宽的真胖,如果像李宥敏一样再拥有一张清纯娃娃脸,啧啧啧,那撩汉指数必定直线飙升!

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在身材这方面必须要指出的是,有部分确实靠老天赏饭吃,是天生的。

比如有的人生来臀就翘,而李宥敏遗传了傲人上围,但她令人羡慕的腰臀比却是靠后天努力换来的!

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这是她18岁前的高中校服照,甜美长相搭配苗条身材,当时跟同龄人相比,她的身材底子已经高出别人一大截,那时她还很瘦!

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而随着年龄的增长,她的体型渐渐丰满起来!

为了避免浑身上下都长肉,而是塑造出该凸凸该凹凹的完美曲线,她开始有针对性的训练,努力让身材比例更协调更性感!

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三年前她第一次走进健身房,从此便一发不可收拾!

她健身的目的不是为了打比赛,也不是把自己练成生物课本上的“肌肉女”,而是想通过塑形,让自己常年都能保持凹凸有致的曲线!

水桶腰是绝对不能有的,而蜜桃臀是必须要get的!

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在训练上李宥敏还是蛮拼的,一周至少练四次,有氧燃脂和力量训练搭配进行,这样才不至于“偏科”!

跟其他女孩一样,她也钟爱臀部训练,每次蹲完腿后感觉到臀部的膨胀感,流再多的汗水都是值得的!

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除了健身房训练,平时她还喜欢跟好友一起爬山和游泳,放松工作压力的同时有能燃烧脂肪,可谓一举两得!

而且,由于她本身就属于微胖体型,所以更要注重有氧练习,否则可能就不是微胖,而是真胖了!

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此外,为了控制体重她在日常饮食上也格外注意,很少碰高热量高脂肪的食物,转而吃很多蔬菜水果以及高蛋白食物!

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无论增肌还是燃脂,牛肉、鸡胸肉都是最棒的食物了!

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看完李宥敏的微胖体型,终于知道为什么麻杆儿身材如今已经OUT了!

就拿李宥敏来说,虽然她训练痕迹不明显,但好看呀,蜂窝腰让人各种羡慕!


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