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【美女】柯基臀,身材那么“凶”的小姐姐,谁能顶住?!(组图)

2024-01-14 来源: 轻色健身 原文链接 评论0条

围度饱满、形态圆润,还要Duangduang得富有弹性,

这就是时下健身圈中特别流行、健身女孩们人人想拥有的“柯基臀”!

今天要给大家介绍的这位健身小姐姐,正巧拥有这么一款人人羡慕、眼馋的“极品柯基臀”!

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与呼之欲出的上围、纤细紧致的小蛮腰,勾勒出紧致诱惑的完美腰臀比,看得人分分钟鼻血狂流…

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香肩美背翘臀,看得人遐想纷纷,一个背影就能撩倒全网直男!

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这位身材超凶、曲线火辣的小姐姐名叫Phạm Hồng Nhung,来自越南,是个IG粉丝量40w+的热门健身博主!

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不光拥有魔鬼身材,颜值也颇具说服力——精致的五官、白皙的皮肤、乌黑的秀发,时而温柔甜美,时而妩媚热辣;风格百变、可纯可欲!

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此外,Phạm Hồng Nhung还有一个特别酷炫、与众不同的爱好—开重机车,风驰电掣、与时间赛跑…

在黑色紧身车手服的包裹下,凹凸有致的绝美身材、英姿飒爽的强大气场,分分钟化身机车女神!

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如今走到哪儿,Phạm Hồng Nhung都是众人瞩目的焦点。但在接触健身前,她也只是个长相普通、性格内向的女孩子。缺乏曲线的体型毫无亮点,分分钟埋没在人群中…

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从路人甲身材,一步步蜕变成为性感吸睛的健身女神,光鲜亮丽的背后是日复一日的坚持付出,年复一年的汗水洗礼…

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在大学期间,Phạm Hồng Nhung受到欧美健身文化影响,对此产生浓厚兴趣。在课余时间走进健身房,梦想雕塑出如热门健身博主般纤腰翘臀,富有曲线、力量感的完美身材!

当时作为一个对健身训练一窍不通的小白,Phạm Hồng Nhung首先请来了私教辅导,积极学习、打稳基础!

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臀腿训练几乎是每个健身小姐姐们都最为关注、费心的方面,Phạm Hồng Nhung自然也不例外!

深蹲、硬拉、后踢腿、髋外展…各种经典翘臀动作,疯狂虐一波,特别酸爽过瘾!

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随着努力、辛勤的付出,Phạm Hồng Nhung熟练掌握动作要领、训练方法,一个人也能把健身计划安排得妥妥当当。

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与此同时,身材也出现了肉眼可见的积极变化——腰肢纤细紧致,雕琢出了清晰可见的马甲线;臀部饱满圆润,让人看了忍不住想要rua上一下!

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除了几近完美的身材曲线,整个人更是从内而外的自信靓丽,气质倍增;各种风格的衣服驾驭自如,如同行走的衣架子!

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