澳洲拟立法禁止16岁以下儿童使用社交媒体！各国终于对手机滥用下“狠手”了（组图）

“社交媒体正对我们的孩子造成危害，是该叫停的时候了”。

11月7日，总理阿尔巴尼斯称，澳大利亚政府拟立法：“禁止16岁以下儿童使用社交媒体”。

“即使他们获得父母同意，也不会有任何豁免。”严控措施一刀切，因为国家已经意识到，社交媒体滥用带来的弊端，已经到了不得不管的时刻了。

实际上，澳大利亚不是首个对社交媒体发出“儿童禁令”的国家，许多国家也曾立法进行监管。

美国佛罗里达州出台的新法案规定，14岁以下的少年儿童禁止使用社交媒体，14岁和15岁的青少年使用需要征得父母同意。

法国的新规规定，未来年龄低于16岁的青少年，如果注册脸书、推特等社交网络，必须提供家长同意授权。

作为美国第一大城市，纽约市的市长亚当斯也曾在“市情咨文”演讲中宣布——

正式认定社交媒体为“公共卫生威胁”和“社会公害”，与枪支和烟草等并列。并表示必须保护年轻人免受网络“伤害”。

在世界范围内，如何管理孩子使用社交媒体已经是共同面对的棘手难题。社交媒体对青少年的毒害，早已遭受千夫所指，治理之紧迫，迫在眉睫。

沉迷社交媒体的青少年，掉坑了！

去年，美国联邦卫生与公众服务部就曾发布报告，提醒未成年人的监护人警惕社交媒体的负面影响。

报告显示，美国未成年人使用社交媒体极为普遍，多达95%有使用社交媒体的习惯，逾三分之一自述“几乎不间断地”使用社交媒体。

报告指出，尽管社交媒体对未成年人并非毫无裨益，例如可以建立人际关系网络，但社媒平台也会包含“极端、不当和有害内容”，从而“正常化”自残和自杀等行为。

“社交媒体散布身材焦虑、暴饮暴食、抑郁、霸凌和自残等‘极端、不妥和有害内容’，儿童在大脑发育的关键阶段接触这些内容有害无益。”

不谙世事的青少年，面对互联网上敞开的世界大门，既享受到了拥抱更多信息的便利，但面临着如何分辨真伪信息的难题；信息茧房带来的片面化资讯，也容易误导孩子的认知；沉溺于虚幻世界，带来的身心危机，同样构成了健康威胁。

在2023年2月，英国就曾发生过一起两名15岁的青少年蓄意谋杀另一名16岁少年的案件。事后调查发现，两名青少年嫌疑人经常在社交媒体应用上关注和分享暴力内容。

对此，英国保守党议员米里亚姆·盖茨表示，这样的犯罪说明了：社交媒体应用对少年儿童安全和福祉亦构成“严重威胁”。 

佛州州长罗恩·德桑蒂斯在签署法案后发布声明时，社交媒体已经成为父母在抚养孩子的过程中面临的一大困难：“与能够做出成熟决定的成年人不同，孩子并不知道自己正被这些‘成瘾’技术所吸引，也不会注意到伤害。”

就连科技巨头马斯克都曾多次提醒家长：要限制孩子玩社交媒体，因为社交媒体的AI算法本质上是刺激多巴胺分泌的沉迷机制。

众所周知，多巴胺是大脑中的 “奖励分子”，在调节情绪、愉悦感和动机等方面发挥着关键作用。多巴胺的释放与奖励机制紧密相连，当人们体验到愉悦、满足或者期待时，多巴胺水平就会显著上升。

而社交媒体的设置恰恰就是利用了“多巴胺效应”，不断通过点赞、评论等交互方式，激发用户的社交欲望。

当一条推文、一个朋友圈、一张照片受到关注和赞誉时，用户的多巴胺水平上升，产生愉悦感，进而刺激人们发布或浏览更多内容，这种“诱导技术”正是社交媒体成功的秘诀。

美国著名社交媒体Facebook的前高管肖恩·帕克曾表示，社交媒体的研发理念是“如何消耗用户更多的时间和注意力”。

为了达到此目的，设计者利用人类渴望交流的心理弱点，通过引导、鼓励、刺激等方式，让使用者养成稳定的使用习惯，在不知不觉中，一步步掉进深渊，沉迷无法自拔。

社交陷阱塑造“焦虑”的一代

儿童心理问题频发，几乎与互联网时代伴生。

从中国科学院心理研究所的统计数据来看，近几年，中学生抑郁症检出率在25%左右，心理疾病越来越低龄化。与此同时，互联网低龄化也更加明显。

美国哈佛商学院的助理教授威廉姆斯（Ashley Williams)的研究显示：使用社交媒体时间过长的人反而不快乐。

三分之二的年轻人（16-24岁年龄组）承认自己总在线上，超过三分之一的人表示，网络技术让生活更复杂。他们很清楚这一切给其生活带来的影响。

过度上网可能会带来包括孤僻、焦虑、抑郁、事故等问题，极端情况下甚至会造成死亡。

尤其是青春期的孩子，对同伴看法极度重视，如果过于在意社交媒体中接收到的评价，那么孩子就会变得焦虑和脆弱。

特别是女孩，这个阶段很容易因身材和相貌而心生焦虑。社交媒体上越来越多“完美女孩”的形象，使得女孩们被迫进入一场“内外兼修”的 2.0 竞争，没有经过“精雕细琢”的照片，是无法展示在人前的。

布法罗大学专注研究社交网络的教授 Mike Stephanone 指出了一个特别的现象：和男生比，女生会花更多时间整理自己的社交媒体账户，并在网上分享更多图片，而且大多数情况下会将照相机对准自己。

无论是吃饭、学习、运动、聚会、还是无聊的独处，都值得发一张精修图，既希望借以展示自己的生活得到关注，也希望以此营造“完美人设”。为此，女孩们早已将拍照、修图、滤镜、剪辑玩得炉火纯精。

而课余时间，不断地刷新社交软件，一边潜水窥探别人发布的“精彩生活”，一边牵挂着自己营造的“美好人设”是否得到他人点赞和留言，就成了女生们时刻关注社交媒体的重要驱动力。

一些学者通过分析众多Instagram账号中的自拍得出了另一项结论：

期待自己的贴文得到更多的赞、关注其他同伴在网上都在做什么，花在社交媒体上的时间越多，这些孩子会变得更沮丧和焦虑。

社交媒体里的“完美同伴”被当了真，现实生活的“自渐形秽”就容易伤了己。

在社交媒体的洗脑下，越来越多的女孩为了追求天鹅颈、高鼻梁、白瘦美而去整形和瘦身，但其实最危险的，是被社交媒体”整形“的价值观。

美国整形外科医师协会(ASPS)的数据称，2022年共有23527例整容手术以及244252例微创手术来自13-19岁的青少年。

“完美”焦虑就像一场传染病，社交媒体越发达，越容易在女孩群体中蔓延。

那是否男孩就不用担心呢？非也。

“对于男孩来说，他们会逐渐远离了现实世界，而现实世界正是男孩们过去会花力气投入其中的地方。当男孩们远离现实世界时，他们更容易流连于色情内容和视频游戏。”这是著名的社会心理学家乔纳森・海特教授（Jonathan Haidt） 研究中发现的问题。

在他最近出版的新书，《焦虑的一代：童年的大规模重塑如何导致心理疾病的爆发》指出——“智能手机和社交媒体的结合会导致儿童睡眠不足、社交障碍、注意力分散、成瘾以及精神上的退化。”

尽管我们常说过度保护和过度教育会让孩子变得“脆弱”，但今日孩子面临的危机不仅仅是“脆弱”，对手机、平板电脑等电子设备的依赖正在引发更严重的心理健康问题。

所以，海特教授在书中告诫，全社会必须警视社交媒体导致的“童年的大规模重塑”——

“这些孩子正在成为历史上最抑郁和焦虑的一代人。”

逃脱虚拟世界，重返现实

其实，2017年一项针对英国小学生的调查发现，63%的受访者表示，如果这个世界上没有社交媒体出现，他们可能会过得更开心。

越来越多的孩子，对维持社交媒体形象倍感压力且时常感到厌倦。18岁男孩Jeremiah Johnson表示：“这是一场比拼谁看上去最快乐的竞争，如果你不开心，想在社交媒体上发泄，那么你就是在寻求关注。”

Hill Holliday调查的Z世代青少年中，41%的人表示社交媒体让他们感到焦虑、悲伤或沮丧。青少年表示：

其实我们认识到沉迷手机的童年会带来问题，知道这是一种巨大的时间浪费，也知道大多数人都在展示自己不诚实的一面。但是如果问我们为什么不去卸载 TikTok 和 Instagram？我们做不到，因为周围的人都沉迷其中。

阻止青少年退出或暂停社交媒体使用的最大原因是他们担心“错过”。“这就像你朋友圈里的每个人都去参加聚会而没有告诉你。”

不仅仅是中学生和大学生，如今连使用电话手表的小学生，都深陷“手表社交”的坑。碰一碰加好友，可聊天可拍照，甚至还能PK相貌……市面上动辄一两千元的儿童智能电话手表，随着其内置App越来越丰富，已经逐渐成为了“10后社交神器”。

“他拿手表可以玩积分游戏，和朋友聊天，还可以给别人的好友圈点赞，一玩就一个多小时。现在每次最多让他玩20分钟，可时间一到，孩子还不愿放手，甚至深夜还躲在被窝里发信息。”

从最初的“定位神器”到如今的“社交神器”，儿童智能手表逐渐强大的功能与其备受关注的社交性质，已经引发了不少家长的诟病。面对孩子对手表的沉迷，越来越多家长倾向于购买功能简单的基础款。但已经学会攀比的小学生却不愿消费降级，因为越高级的功能越多，在朋友面前展示起来越酷炫。

如何帮助孩子摆脱社交媒体带来的困扰，已经成为父母不得不重视的问题。

乔纳森・海特教授教授坦言，他曾经和大多数父母一样，也因为使用手机问题跟孩子发生过争执——

“我们仍然面临着所有父母都会遇到的同样的问题，那就是让孩子减少屏幕使用时间，这是一场不断上演的拉锯战。”

谈及给四年级的儿子和六年级的女儿购买手机，最初是为了方便跟独自步行去上学的孩子联系。但如今回想起来，他“宁愿当时购买的是功能单一的老爷机。”

智能手机虽然现代化，功能多，但诱惑多，陷阱也多。

《成瘾：在放纵中寻找平衡》一书强调，“智能手机是现代社会的‘皮下注射针’，全天24小时不间断地为‘有线一代’（wired generation）注射数字多巴胺。”

对此，他给出的建议是，父母应该让孩子远离社交媒体到 16 岁，推迟到高中后再让他们使用智能手机——

我们必须推迟孩子使用智能手机的时间，同时还要鼓励他们参与现实世界中的活动。

父母们过度敲掉保护孩子免受网络伤害，但却忽略了让他们在现实世界中获得锻炼。

我们应该在这两者之间找到平衡。

孩子们需要在现实世界中建立真实的人际关系、承担真正的责任、感受真正的爱，虚拟活动无法替代。