【帅哥】广东内裤模特,纹理分明六块腹肌公狗腰,这手臂上蜿蜒的青筋太有辨识度(组图)
在广东的健身圈有一位从不露脸的运动博主,很多人对他看起来不太熟悉,不过可能看过他全身腱子肉的身型,他是圈内有名的内裤模特。
纹理分明的肌肉线条、超高的肌肉分离度,每一块肌肉都像被精心雕刻出来一样,让人惊叹不已。
从肱二头肌到三角肌,每一块肌肉的衔接都恰到好处,给人一种层次分明的视觉冲击。他的八块腹肌尤其引人注目,块头相当可观,清晰的线条搭配紧致的腹部曲线。
他的背部肌肉也是一大亮点。宽阔的背部线条清晰可见,菱形肌、中下斜方肌的肌肉都雕刻得相当出色,每一块肌肉的分布都给人一种力量感十足的视觉享受。
尤其是在训练时,他那紧致的背部肌肉,透着光泽感,展示出长期锻炼的成果,而不是一蹴而就的速成。
他的手臂肱二头肌的肌峰高耸,线条分明,肱三头肌与肱二头肌相得益彰,完美契合,手臂的肌肉块状感简直让人心动不已。尤其是那一条条完美的青筋,简直让每个粉丝都想尖叫:“手臂暴击,帅爆了!”
他可是低体脂的代名词,几乎每一寸肌肉都透露着长期坚持锻炼的痕迹。在饮食上,他几乎达到了苛刻的自律状态。他的饮食就像是为肌肉量身定制的:水煮鸡蛋、蒸鸡腿、牛肉饼,保持低体脂的同时也维持了肌肉的完整性。
体重控制、体脂控制,甚至到纬度和重量的把控,每个训练部位都有专门的主练动作,每个动作都追求极致的效果。训练时间一般都会持续到一个小时,且每个主练动作都尽量选择大重量,充分激发肌肉的潜力。
如此严苛的训练方法,不仅让他保持了完美的肌肉线条,更让他逐渐塑造出无可挑剔的体型。
那腰部线条如同雕刻一般完美,性感的曲线配合完美的肌肉分离,让人忍不住想要近距离欣赏。他的低体脂让腰部的每一条线条都清晰可见,真是让所有人都心动不已。
穿上他那套纯白紧身健身服的瞬间,隔着衣服都能看到肌肉线条,完美展现出他每一块肌肉的优雅曲线和力量感。
他做得最牛的,不只是训练,还是他的极致姿态——引体向上20kg、双杠曲臂撑20kg、臀桥150kg、小腿训练150kg,他的训练每一次都是对自己体力极限的挑战。
每一个动作的完成,都证明着他那种无畏、不屈的决心。