每10名澳洲人就有1人对生活不满意，2014年为每20人1人

我们请的病假更少了，而这相当不健康

这几天，我明显提不起精神：咳嗽时喉咙发痒，鼻水直流，整个人都有些不在状态。不过问题不大，只是冬季常见的小病，多半是在最近从新加坡搭乘夜班机回程时染上的。

换作过去，我或许会打电话请病假，躺到床上去。因为只是普通感冒，我会觉得自己本来还能撑下去，躺着反而无聊，还会心怀愧疚。

可要是硬着头皮到办公室，我大概会一整天抽鼻子、清嗓子。和这样的人待在一起并不舒服，就像我在飞机上旁边那位男子一样。他连续7个小时都在抽鼻子、清嗓子，我很可能就是从他那里染上感冒的。

在家办公的好处是，即使带病硬撑着工作，最多只会烦到自己，不会影响别人。也许正因此，我大约5年没有请过一天病假；又或者只是因为运气好，病得还没严重到开不了电脑、写不出一篇Echidna的地步。

过去，临时装病请假曾被视为澳洲人的一项传统，如今却不再如此。

People2people Recruitment去年进行的一项民调显示，60%的澳洲员工一年只会用掉10天可享病假中的3天；2024年，这一比例为39%。与此同时，一年请病假10天或以上的人，其比例已经减半。

我们带病工作，结果很可能是病得更久，也更容易陷入精神倦怠。People2people Recruitment还发现，53%的澳洲员工曾因精神疲惫而请假。尽管断联权如今已经写入法律，People2people的调查仍显示，半数受访者每周有一次在下班后上线赶工，五分之一的人则每晚都上线。

People2people表示，职场文化、员工短缺、不切实际的关键绩效指标（KPIs）以及工作不稳定，都在倦怠问题中发挥作用。但我总觉得，外部因素也在推波助澜。

生活成本、住房、地缘政治、人工智能和气候问题，还有把新闻呈现成一场接一场危机的方式，以及社交媒体，全都在争夺我们的注意力，持续增加心理负担。难怪我们中有这么多人既愤怒又疲惫——毕竟，还没坐下来开始一天工作，我们已经承受了这些压力。

这也就不难解释，澳洲统计局（Australian Bureau of Statistics，ABS）数据显示，2025年每10名澳洲人中就有1人表示对生活不满意；2014年则是每20人中1人。如今，我们对生活的满意度甚至低于疫情期间。

生活为何尝起来如此酸涩，有不少因素可以归咎。通胀削弱了我们的消费能力，生活水平停滞不前，住房对许多人来说遥不可及，未来也随着日子一天天过去而显得更加不确定。许多事情都不在我们掌控之中，也没有简单的答案（一国党是症状，不是疗法）。

但我们能做的事倒有一件：需要请病假时，就请一天。相信我，你会因此感觉好些。

对了，我那盒纸巾放哪儿了？

我们请的病假更少了，而这相当不健康